Essen nach Weisheitszahn OP

Essen nach Weisheitszahn OP: Was ist am ersten Tag erlaubt?

Am ersten Tag passen kühle oder lauwarme Speisen, die Sie kaum kauen müssen. Gut geeignet sind zum Beispiel Joghurt, Quark, Kartoffelbrei, Grießbrei und passierte Suppen. Greifen Sie aber erst zu, wenn die Betäubung vollständig nachgelassen hat. Sonst beißen Sie sich leicht unbemerkt in Wange oder Zunge.

Warum lauwarm besser ist als heiß

Hitze erweitert die Blutgefäße und kann eine gerade gestillte Blutung wieder anregen. Deshalb sollten Suppe und Tee am ersten Tag nur lauwarm sein. Kühle Speisen empfinden dagegen viele als angenehm, weil sie die gereizte Wange beruhigen.

Das Blutgerinnsel schützen

In den ersten Stunden füllt sich die Zahnhöhle mit einem Blutgerinnsel. Dieses Gerinnsel ist dabei der Grundstein der Heilung. Saugen, häufiges Ausspucken und Tasten mit der Zunge können es lösen. Trinken Sie deshalb aus dem Glas und nicht mit dem Strohhalm. Nach einer Weisheitszahnentfernung brauchen Sie meist länger Schonkost als nach einer einfachen Zahnextraktion.

Blutgerinnsel (Koagel)

Pfropf aus geronnenem Blut, der die leere Zahnhöhle verschließt und die Heilung einleitet.

Alveole

Knochenfach, in dem die Zahnwurzel saß; nach der Entfernung füllt es sich mit Blut.

Trockene Alveole (Alveolitis sicca)

Frühzeitiger Verlust des Gerinnsels, der den Knochen freilegt und zunehmende Schmerzen verursacht.

Kieferklemme

Vorübergehende Verspannung der Kaumuskeln, durch die sich der Mund nicht vollständig öffnen lässt.

Fibrinbelag

Weißlich-gelbe Schicht auf der heilenden Wunde; sie gehört zur normalen Heilung und ist kein Eiter.

Welche Lebensmittel eignen sich in den ersten Tagen?

Für das Essen nach Weisheitszahn OP eignet sich alles, was sich mit der Zunge zerdrücken lässt. Das IQWiG nennt auf gesundheitsinformation.de zum Beispiel Kartoffelbrei, Fisch und Nudeln. Rührei, Haferbrei, Bananen und weich gekochtes Gemüse ergänzen die Auswahl. Wichtig ist dabei genug Eiweiß, damit die Wunde gut heilen kann.

Ideen für Frühstück, Mittag und Abend

Ein kleiner Tagesplan erleichtert das Essen nach Weisheitszahn OP. Morgens passen Haferbrei, Joghurt oder weiches Rührei, denn sie lassen sich ohne Kauen schlucken. Mittags eignen sich Kartoffelbrei mit zerdrücktem Fisch oder sehr weich gekochte Nudeln. Abends tut dann eine lauwarme Gemüsecremesuppe gut. Wer zwischendurch Hunger hat, greift zum Beispiel zu Pudding oder Apfelmus.

Warum sind Milchprodukte und Säfte umstritten?

Viele Praxen raten in den ersten zwei bis drei Tagen von Milchprodukten ab. Ein klarer wissenschaftlicher Beleg für einen Nachteil ist uns allerdings nicht bekannt. Bei Fruchtsäften ist die Lage jedoch klarer. Das IQWiG rät in den ersten Tagen davon ab, weil sie die Heilung stören können. Halten Sie sich im Zweifel an die Anweisung Ihrer Praxis.

Kaffee, Tee und Alkohol

Heißen Kaffee und schwarzen Tee meiden Sie am ersten Tag besser. Danach sind lauwarme Getränke in normalen Mengen meist unproblematisch. Stilles Wasser sowie lauwarmer Kamillen- oder Salbeitee eignen sich laut IQWiG besonders gut. Auf Alkohol verzichten Sie einige Tage, vor allem solange Sie Schmerzmittel nehmen.

Was ist beim Essen nach Weisheitszahn OP tabu?

Solange die Wunde frisch ist, gehören harte, knusprige und krümelige Speisen nicht auf den Teller. Dazu zählen beispielsweise Nüsse, Chips, Zwieback und Brot mit harter Kruste. Scharfe Gewürze und sehr saure Speisen brennen zudem in der Wunde. Rauchen sollten Sie in dieser Zeit ganz lassen, denn es verzögert die Heilung.

Warum Reis und Sesam Probleme machen

Reis, Couscous, Sesam und Mohn sind klein genug, um in die Zahnhöhle zu rutschen. Dort lassen sie sich nur schwer entfernen und reizen das Gewebe. Greifen Sie deshalb in der ersten Woche lieber zu glatten Breien und Suppen.

Was tun, wenn trotzdem etwas steckt?

Stochern Sie nicht mit Zahnstocher oder Fingernagel in der Wunde. Spülen Sie stattdessen ab dem zweiten Tag sanft mit lauwarmem Salzwasser. Löst sich der Krümel nicht, entfernt ihn Ihre Praxis in wenigen Minuten.

Wie lange dauert die Schonkost?

Das Essen nach Weisheitszahn OP verläuft meist in drei Stufen. Nach zwei bis drei Tagen essen die meisten wieder weiche, leicht kaubare Kost. Feste, knusprige Speisen kommen erst nach ein bis zwei Wochen zurück auf den Speiseplan. Nach dem Entfernen retinierter Zähne dauert die Schonkost oft etwas länger.

Ihr Kaugefühl gibt dabei das Tempo vor. Wie Wunden im Kiefer schrittweise heilen, zeigt auch unser Beitrag zur Einheilphase nach einem Implantat.

Kieferklemme: wenn der Mund nicht weit aufgeht

Laut IQWiG lässt sich der Mund nach dem Eingriff manchmal einige Tage nicht vollständig öffnen. Das Essen nach der Weisheitszahn OP fällt dann schwer. Kleine Bissen und ein Teelöffel statt eines Esslöffels helfen dabei. Bessert sich die Steifheit nicht, lassen Sie die Ursache der Kieferschmerzen abklären.

Mundpflege nach den Mahlzeiten: Wann beginnt das Spülen?

In den ersten 24 Stunden spülen Sie nicht und lassen die Wunde in Ruhe. Ab dem zweiten Tag spülen Sie dann nach jeder Mahlzeit sanft mit lauwarmem Salzwasser. Die übrigen Zähne putzen Sie wie gewohnt, aber die Wunde sparen Sie zunächst aus. Hat Ihre Praxis eine antiseptische Spüllösung verordnet, nutzen Sie diese nach Anweisung.

1. Warten Sie mit dem ersten Spülen bis zum Tag nach der Operation.
2. Lösen Sie eine kleine Menge Salz in einem Glas lauwarmem Wasser.
3. Bewegen Sie das Wasser ohne Druck sanft im Mund hin und her.
4. Lassen Sie es anschließend ins Waschbecken laufen, statt es auszuspucken.
5. Wiederholen Sie das nach jeder Mahlzeit, etwa eine Woche lang.
6. Putzen Sie die Nachbarzähne mit einer weichen Bürste und viel Gefühl.

Was bedeuten Schmerzen, die wieder zunehmen?

Normalerweise lassen die Schmerzen nach wenigen Tagen nach. Laut IQWiG ist Vorsicht geboten, wenn sie nach vier bis fünf Tagen zurückkehren und zunehmen. Dahinter steckt oft eine trockene Alveole oder eine Wundinfektion. Typisch sind zudem Mundgeruch, ein fauliger Geschmack und eine leer wirkende Wunde.

„Nach routinemäßigen Zahnentfernungen entsteht eine trockene Alveole in 0,5 bis 5 Prozent der Fälle, nach der Entfernung unterer Weisheitszähne in 1 bis 37,5 Prozent. 95 bis 100 Prozent der Fälle zeigen sich innerhalb einer Woche.“

Kolokythas A, Olech E, Miloro M. Alveolar osteitis: a comprehensive review of concepts and controversies. International Journal of Dentistry, 2010.

Wer ein höheres Risiko hat

Häufiger betroffen sind Rauchende und Menschen, die schon einmal eine trockene Alveole hatten. Ebenso erhöhen schwierige Eingriffe im Unterkiefer das Risiko. Eine in dieser Übersicht zitierte Studie fand sie zum Beispiel bei 12 Prozent der Rauchenden. Gemeint war eine halbe Schachtel pro Tag. Bei Nichtrauchenden lag der Wert bei 2,6 Prozent.

Wann Sie sofort anrufen sollten

Rufen Sie noch am selben Tag an, wenn eine Blutung trotz festem Druck nicht stoppt. Gleiches gilt für Fieber oder eine Schwellung, die nach dem dritten Tag weiter wächst. Bei Atemnot oder Schluckbeschwerden gilt allerdings: sofort den Notruf 112 wählen. Taubheit an Lippe oder Zunge, die länger als einen Tag anhält, melden Sie ebenso Ihrer Praxis.