Was hilft gegen Zahnschmerzen

Was hilft gegen Zahnschmerzen als Erstes?

Drei Schritte helfen oft: mit Salzwasser spülen, die Wange von außen kühlen und die schmerzende Seite schonen. Dabei beruhigt sich gereiztes Zahnfleisch, und das Pochen lässt häufig nach. Das Ziel ist allerdings, die Zeit bis zur Behandlung zu überbrücken. Halten die Schmerzen länger als zwei Tage an, gehört der Zahn in die Praxis.

Salzwasser richtig anwenden

Zuerst lösen Sie für die Spülung einen halben Teelöffel Salz in einem Glas lauwarmem Wasser. Dann spülen Sie sanft und spucken die Lösung aus, statt sie zu schlucken. Bei Zahnschmerzen hilft das vor allem, weil es Speisereste lockert und das Zahnfleisch beruhigt. Deshalb dürfen Sie die Spülung bei Bedarf mehrmals täglich wiederholen.

Kühlen, aber nur von außen

Wickeln Sie ein Kühlpad in ein dünnes Tuch und legen Sie es auf die Wange. Kühlen Sie höchstens zehn Minuten am Stück, danach folgt eine ebenso lange Pause. Eis direkt auf Zahn oder Haut reizt jedoch das Gewebe. Kurz gesagt beantwortet diese Liste die Frage „Was hilft gegen Zahnschmerzen?“ für die ersten Stunden.

1. Zuerst den Mund vorsichtig mit lauwarmem Salzwasser spülen.
2. Eingeklemmte Speisereste mit Zahnseide behutsam und ohne Druck entfernen.
3. Die Wange von außen mit einer umwickelten Kühlkompresse kühlen.
4. Sehr heiße, sehr kalte und zuckerhaltige Speisen vorerst meiden.
5. Weiche Kost auf der gesunden Seite kauen.
6. Ein Schmerzmittel nur nach Beipackzettel oder Rat aus der Apotheke einnehmen.
7. Schließlich den Kopf nachts mit einem zusätzlichen Kissen hochlagern.

Welche Hausmittel sind sinnvoll, welche riskant?

Viele Antworten auf die Frage „Was hilft gegen Zahnschmerzen?“ stammen aus Foren und Familienrezepten. Ein verbreiteter Fehler besteht darin, eine Schmerztablette mit Acetylsalicylsäure direkt auf das Zahnfleisch zu legen. Denn die Säure verätzt die Schleimhaut und hinterlässt eine schmerzhafte weiße Stelle. Wärme auf einer geschwollenen Wange kann zudem die Ausbreitung einer Entzündung fördern. Hochprozentiger Alkohol schadet der Schleimhaut.

Was ist von Nelkenöl zu halten?

Nelkenöl enthält Eugenol, das auch in manchen provisorischen Füllmaterialien steckt. Für die Anwendung zu Hause gibt es allerdings kaum gute Belege. Gelangt das Öl auf das Zahnfleisch, kann es brennen und die Schleimhaut reizen. Fragen Sie deshalb vorher in der Apotheke nach.

Was leisten Schmerztabletten bei Zahnschmerzen?

Zahnärzte empfehlen meist entzündungshemmende Schmerzmittel, denn sie dämpfen Schmerz und Entzündung zugleich. Die Ursache bleibt dabei unbehandelt; bei einem entzündeten Zahn reichen sie in den ersten zwei bis drei Tagen allein nicht aus. Beachten Sie den Beipackzettel und nehmen Sie solche Mittel nur wenige Tage hintereinander. Bei Magen-, Nieren- oder Herzerkrankungen sowie unter Blutverdünnern fragen Sie vorher in der Apotheke.

Entzündeter Zahn: Antibiotikum zuerst

Die meisten Zahnschmerzen entstehen durch eine Entzündung im Zahninneren. Ist der Zahn entzündet, hat das vom Zahnarzt verordnete Antibiotikum Vorrang. Es bringt die Entzündung zum Abklingen, und der Schmerz lässt dann allmählich nach. Nehmen Sie es nur auf Rezept und für die ganze verordnete Dauer ein. Übrig gebliebene Tabletten auf eigene Faust einzunehmen, fördert außerdem Resistenzen.

Rezeptfreie Schmerzmittel sind für leichte bis mäßige Schmerzen zugelassen, etwa bei Kopfweh, einer schmerzhaften Periode oder Zahnschmerzen. Man sollte sie jedoch nur wenige Tage hintereinander und höchstens bis zur festgelegten Tageshöchstdosis einnehmen.

gesundheitsinformation.de (IQWiG), Rezeptfreie Schmerzmittel sicher anwenden, Stand September 2025

Schwangere und Kinder: Was ist erlaubt?

Was hilft gegen Zahnschmerzen in der Schwangerschaft? Salzwasserspülungen und Kühlen von außen sind auch für Schwangere geeignet. Welches Schmerzmittel infrage kommt, hängt dagegen von der Schwangerschaftswoche ab. Deshalb gehört diese Entscheidung in ärztliche Hände oder in die Apotheke. Eine Zahnbehandlung ist in der Schwangerschaft meist problemlos möglich, also schieben Sie sie nicht auf. Für Kinder rät der britische NHS von Salzwasserspülungen ab, und unter 16 Jahren sollten sie keine Acetylsalicylsäure bekommen. Mehr dazu lesen Sie in unserem Beitrag zur Zahngesundheit in der Schwangerschaft.

Was hilft gegen Zahnschmerzen in der Nacht?

Im Liegen strömt mehr Blut in den Kopf. Deshalb steigt der Druck im entzündeten Zahn, und das Pochen nimmt nachts zu. Ein zusätzliches Kissen unter dem Kopf senkt also diesen Druck. Putzen Sie außerdem vor dem Schlafengehen sanft die Zähne und spülen Sie mit Salzwasser nach.

Schmerzmittel und Schlaf

Legen Sie die Einnahme im Rahmen des Beipackzettels so, dass sie die ersten Schlafstunden abdeckt. Nehmen Sie aber keine zusätzliche Tablette, nur weil die Wirkung nachlässt. Weckt Sie der Schmerz trotz Medikament, hat die Entzündung vermutlich das Zahnmark erreicht. Rufen Sie dann gleich morgens Ihre Praxis an.

Die passende Schlafposition

Liegen Sie nicht auf der schmerzenden Seite, denn der Druck auf die Wange verstärkt das Pochen. Besser eignet sich die Rückenlage oder die andere Seite. Schmerzt der Zahn beim Aufbeißen, hilft oft eine halb aufrechte Position.

Welche Ursachen stecken hinter pochenden Zahnschmerzen?

Am häufigsten steckt Karies dahinter, die durch Schmelz und Dentin bis zum Zahnmark vorgedrungen ist. Auch ein Riss im Zahn oder Karies unter einer alten Füllung kann ähnlich schmerzen. Entzündetes Zahnfleisch verursacht dagegen eher einen dumpfen Schmerz rund um den Zahn. Zum Beispiel kann ein durchbrechender Weisheitszahn das Zahnfleisch dahinter anschwellen lassen.

Zahnmark (Pulpa)

Weiches Gewebe im Zahninneren mit Nerven und Blutgefäßen.

Pulpitis

Entzündung des Zahnmarks; anfangs kurze Schmerzattacken, später anhaltendes, pochendes Ziehen.

Zahnabszess

Mit Eiter gefüllter Hohlraum am Wurzelende oder im Zahnfleisch; häufig schwillt die Wange an, manchmal kommt Fieber hinzu.

Verätzung

Weiße, schmerzhafte Stelle, wenn eine Schmerztablette direkt auf dem Zahnfleisch liegt.

Seltener täuscht eine Nebenhöhlenentzündung Schmerzen in den oberen Backenzähnen vor.

Was hilft gegen Zahnschmerzen durch Karies?

Klemmen Speisereste im Loch, setzt der Schmerz oft plötzlich ein. Spülen Sie die Stelle dann mit lauwarmem Salzwasser und meiden Sie vorerst Süßes und Eiskaltes. Anschließend entfernt der Zahnarzt die Karies und verschließt den Zahn mit einer Zahnfüllung. Hat die Karies das Zahnmark erreicht, rettet meist eine Wurzelbehandlung den Zahn.

Zahnärztlicher Notdienst oder Notaufnahme: Wer ist zuständig?

Der britische Gesundheitsdienst NHS rät zum Zahnarztbesuch, wenn Zahnschmerzen länger als zwei Tage dauern. Früher ist es nötig, wenn Schmerzmittel kaum wirken, Aufbeißen weh tut oder die Wange anschwillt. Außerhalb der Sprechzeiten ist dann der zahnärztliche Notdienst Ihrer Region die richtige Adresse. Bei diesen Zeichen ist „Was hilft gegen Zahnschmerzen?“ keine Frage für Hausmittel mehr.

Warnzeichen für die Notaufnahme

Breitet sich eine Schwellung über das Gesicht, zum Auge oder zum Hals aus, gehören Sie in die Notaufnahme. Dasselbe gilt bei Fieber sowie bei Schluck-, Atem- oder Sprechbeschwerden. Solche Zeichen deuten darauf hin, dass die Infektion über den Zahn hinausgeht. Bei Atemnot rufen Sie deshalb sofort den Rettungsdienst unter 112. Lassen Sie sich sonst von jemandem fahren, statt selbst ans Steuer zu gehen.

Was in der Praxis passiert

Zuerst klopft der Zahnarzt den Zahn ab, testet ihn mit Kälte und prüft das Zahnfleisch. Ein Röntgenbild zeigt danach die Wurzelspitze und den umliegenden Knochen. Je nach Befund folgt schließlich eine Füllung, eine Wurzelbehandlung oder eine Zahnentfernung. Mehr über mögliche Ursachen erfahren Sie auf unserer Behandlungsseite zu Zahnschmerzen.